膝 が 突っ張る

膝が突っ張るとは、膝に痛みや不快感を感じる症状のことです。日本人の多くが経験する膝のトラブルの一つであり、様々な原因によって引き起こされることがあります。この記事では、膝が突っ張る原因や症状、対処法などについて詳しく解説していきます。.

膝が突っ張る原因.

膝が突っ張る原因は様々ありますが、主なものとしては以下のようなものが挙げられます。.

1.

過度の負荷や運動不足.

膝は日常生活での動作だけでなく、スポーツや運動の際にも大きな負荷を受ける関節です。特に長時間の歩行やランニングなど、同じ動作を繰り返し行うことで膝に負担がかかり、筋肉や靭帯に緊張が生じて突っ張りを感じることがあります。また、運動不足によって筋力が低下すると、膝の安定性が損なわれるため、突っ張りを引き起こすこともあります。.

2.

膝の捻挫や靭帯損傷.

膝を捻ったり、強い衝撃を受けたりすることで、膝の靭帯や軟骨が損傷することがあります。これらの損傷によって膝の安定性が低下し、突っ張りを引き起こすことがあります。.

3. 関節リウマチや変形性膝関節症.

関節リウマチや変形性膝関節症などの関節疾患によって、膝の関節面や軟骨.